可以通过以下方法判断头型是圆还是瘪。
首先，将头部前后左右分成四个区域。
然后，用手按住头部每个区域，如果按下去有一个明显的弹性和圆润的感觉，那么头型就是圆的；如果感觉头部较为扁平，没有显著的圆弧，那么头型就是瘪的。
除此之外，还可以通过拍摄自己的侧脸照片来观察头部形状，或者向朋友或造型师等专业人士咨询他们的看法。
可以通过以下步骤来判断头型是圆还是瘪：
1. 用软尺或卷尺测量头围，记录数值。
2. 分别测量头的正面和侧面长度，记录数值。
3. 用头围数值除以正面长度数值，若商值小于1.6，则头型为圆形；若商值大于1.6，则头型为瘪形。
原因是头围和头长比值可作为衡量头型的标准之一，根据比值的大小即可判断头型的形状。
内容延伸：头型的形状与个人的五官特征和体型有关系，选择合适的发型和帽子能够修饰不足。
通过观察和测量可以判断自己的头型是圆还是瘪。
圆形头型的头骨周长相对较短，脑袋相对较圆；而瘪形头型的头骨周长相对较长，相对扁平。
可以用软尺沿着头骨周长的最高点和最低点测量，或者在照片上观察自己头部的形状。
不过需要注意的是，头型不只是由头骨决定，还受到肌肉群的影响，因此有些人头型可能会在不同角度或不同情况下看起来不同。
可以用相机拍自己头型的侧面照，肉眼就能看出是圆是瘪。
不好判断可以看后脑是否饱满，因为在上世纪农村有很多家庭都会故意在幼儿枕下垫硬物，把后脑睡平。
随着时代发展，现在这种情况应该很少了，圆头还是符合大众审美的。
从如下几个方面可以区别是圆头扁头：
第一、从后脑勺的线条上的区别：其中如果后脑勺的线条看起来是平直的,那么就说明是扁头;如果后脑勺的线条看起来是非常饱满而有圆弧形的,就说明是圆头
第二、从头部不同面视觉效果来区别：其中圆头从多个视角上看都是属于比较圆润的；而扁头从侧面看后脑勺比较平，但从正面看头部两边较宽。
