女人可以多吃一点红枣,多吃一点苹果。这样对皮肤特别好,而且看起来特别年轻,因为这样的一种东西里面都富含很多维生素,特别是苹果,可以让你的皮肤看起来更加嫩滑,而且特别有光泽度,红枣可以补血益气对身体更好。
女人吃番茄比较好,因为番茄中含有丰富的营养素,而且在每天早上吃一个会让皮肤变得更好,并且还可以预防女人长斑的现象。
另外还可以喝牛奶,牛奶可补充人体所需的钙质,还可抗衰老,并且牛奶还可以减少人体衰老的速度,使皮肤更加有弹性,而且还可以预防皱纹。
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