1.
调整婴儿的睡眠环境:给婴儿创造一个相对安静、黑暗和温度适宜的睡眠环境,对于快速入睡是很有帮助的。如果孩子的睡眠环境太吵、太亮,或者太冷太热,都会导致入睡困难。
2.
婴儿在睡觉前,家长要注意不要让婴儿吃得太饱或太饿,这种情况下,婴儿入睡也会很困难,所以要注意调整。
3.
最后,哄婴儿睡觉时可以采取竖抱法。
把婴儿竖抱在怀中,让他的头部枕在你的肩膀上,手轻托住婴儿的头部,来回轻轻地晃动。婴儿很快就会入睡。
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