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晚上饿会瘦吗

时间：2024-03-10 04:53:22来源:读周刊

晚上肚子饿一般可以使人体的热量降低，所以可能会瘦，食物摄入不足会使人体的热量降低人体的热量不足脂肪会出现代偿性氧化消化为人体提供能量，从而使机体正常运行，会出现消耗能量大于摄入能量，所以晚上饿着睡觉。晚上饿会瘦吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

晚上饿会瘦吗(1)

晚上肚子饿一般可以使人体的热量降低，所以可能会瘦，食物摄入不足会使人体的热量降低。人体的热量不足脂肪会出现代偿性氧化消化为人体提供能量，从而使机体正常运行，会出现消耗能量大于摄入能量，所以晚上饿着睡觉是会变瘦的。

晚上饿会瘦吗(2)

可以变瘦，但是出现反弹的几率比较大。如果想要减肥，选择正确的方法，例如晚餐的时候吃一些牛奶和鸡蛋，热量低的食物，并配合适当的体育运动以达到减肥的效果，同时对身体健康比较好。