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一个去皮鸭脖热量

时间：2024-02-25 11:16:22来源:读周刊

1根大约12.5克的鸭脖子的热量是15千卡左右鸭脖子虽然热量不高，但长期大量吃也不利于健康因此严格控制吃鸭脖的几个方面是不会引起发胖的1.吃鸭脖的次数每个月不超过两次，每次吃的量不超过50克最好。一个去皮鸭脖热量？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

一个去皮鸭脖热量(1)

1根大约12.5克的鸭脖子的热量是15千卡左右。

鸭脖子虽然热量不高，但长期大量吃也不利于健康。因此严格控制吃鸭脖的几个方面是不会引起发胖的。

1.吃鸭脖的次数每个月不超过两次，每次吃的量不超过50克最好；

2.尽量不吃油炸鸭脖子，减少油脂摄入；

3.吃完鸭脖可以适量做些运动会更健康。

一个去皮鸭脖热量(2)

一般来说，鸭脖子的热量为240大卡（100克），