低脂午餐—菠菜炒鸡蛋的食谱
1、菠菜焯水备用
2、放一点点油，炒好鸡蛋
3、鸡蛋炒成型后加入菠菜继续翻炒
4、最后加上一点点生抽和一点点盐就可以出锅了
主要以低盐、低油、低糖为主。全麦面包+鸡蛋+西红柿。
牛肉+菠菜+魔芋。
燕麦片+一个苹果+酸奶。
鱼肉+西兰花+一片面包。
豆腐+酸奶+一个苹果。
虾仁炒青豆西兰花，蒸南瓜或紫薯。
网站首页
返回栏目
特小凤怎么挑才最甜
甜一点果业的特小凤西瓜好不好吃
16款奔驰gls400车内各功能讲解
怎样有自己的ins
Ins账号怎么设置
济阳黄河古渡怎么样
张渡河湿地公园介绍
有哪些清火茶 怎么泡
最近喜欢吃上了菠萝蜜 哪个产地的比较好吃
菠萝蜜哪里产
菠萝蜜全球产区分布
菠萝蜜产地是哪里的
菠萝蜜是哪里出产的
菠萝蜜是什么地方的特产
