苹果的营养价值高，因为苹果当中含有大量的矿物质，苹果当中含有大量的钙，铁，锌等矿物质元素，所以营养价值更高，我以长期食用橙子和苹果有着不同的营养成分，都有各自的好处具体内容如下：橙子中含有较多。苹果和橙子哪个营养价值高？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
苹果和橙子哪个营养价值高(1)
苹果的营养价值高，因为苹果当中含有大量的矿物质，苹果当中含有大量的钙，铁，锌等矿物质元素，所以营养价值更高，我以长期食用
苹果和橙子哪个营养价值高(2)
橙子和苹果有着不同的营养成分，都有各自的好处。具体内容如下：橙子中含有较多的维生素C、维生素A、粗纤维、叶酸、钾类黄酮、能量等营养物质。苹果中含有较多的碳水化合物、维生素E、维生素B1、铁、铜
