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饮食健康小常识

时间：2024-03-10 01:43:51来源:读周刊

早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要最好的分配比例应该是3：4：3。饮食健康小常识？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

饮食健康小常识(1)

早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。