身体中的酸碱度不平衡汇导致生病的，现在许多人的体内都偏酸，所以要多吃碱性食物中和，土豆是不错的选择，土豆中含有丰富的膳食纤维和钾、钠、铁等矿物质，属于碱性食物，吃土豆可以中和身体内酸碱平衡，所以平时要经常多吃点土豆和其它碱性食物！
是的。
土豆是一种碱性素菜，常吃些土豆可以调节体内酸碱平衡，调整体质，此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，常吃土豆能使我们的皮肤更好哦，所含的黏液蛋白，有一定的美容养颜功效。土豆还特别容易储存，非常时期，多储存一些土豆在家，好吃又营养。
土豆是碱性的食物，含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃的话，能帮助很好的补充身体中的能量和营养，而且土豆中含有大量的膳食纤维，多吃能帮助有效的预防心血管疾病，以及防止血管硬化，所以建议老年人可以经常吃土豆，另外平时也可以将土豆和肉片一起煲汤，肉类食物中含有丰富的蛋白质，能帮助很好的释放土豆的营养。合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。在运动以后最好多吃一些碱性食物。
