白茶适合春季和秋季的时候喝，因为春季和秋季都是人体比较缺水的季节，如果这时候喝点白茶的话，不仅会补充水分，而且还会补充身体所缺的一些营养物质，能改善自己，提高自己的新陈代谢能力。
而且白茶味道比较好喝，很适合用于补水，每天坚持喝一杯白茶
夏天适合喝新白茶，夏天火气旺，容易上火，而白茶具有很好的降火作用，尤其是新白茶，虽然清凉但不至于寒凉，降火效果更好，喝多了也不怕体寒。
新白茶中内含物质丰富，其中茶的氨酸能起到扶平烦闷，舒缓压力，愉悦心情，提神醒目的作用。在燥热的夏天喝上白茶，消暑解热，不愧是最佳饮品
春季
白毫银针是春季白茶的最佳品种。白浩银针具有很高的营养价值，早春的新鲜花蕾含有高活性的抗氧化剂。春天喝白毫银针，可以品尝到原汁原味的自然感觉，可以最大限度的吸收白毫银针中的营养成分。
夏季。
最佳喝茶时间,年份较短的白茶夏季饮用最佳,一天中的饮用时间没有严格限定。随着年份的增加,白茶的茶性逐渐转温,一年四季都可以饮用。
白茶,尤其是陈年的老白茶,具有很强的药用价值,老少皆宜。中老年人可以降三高,防癌抗癌,抗衰老。白茶还有很强的抗氧化、抗辐射和降脂功能,年轻人可以用于减肥、美容、放辐射。此外,白茶还可以用于退烧、消炎等作用。
扩展资料:
白茶属微发酵茶,是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。在所有茶类中,白茶的药用价值最高,而且越陈越佳,素有“一年茶、三年药、七年宝”的说法。
具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症,具有独特的保健作用。
白茶一年四季都是可以喝的，但是夏季一般喝的人较多，因为白茶具有清热解暑的作用，可以防止中暑。平时喝些白茶还能帮助清洁口腔，维持口腔健康。而且白茶中含有的茶多酚和脂多糖还能对某些疾病也具有早期预防的作用。有清热去火的作用。
