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深蹲230公斤是什么水平

时间：2024-03-08 22:38:36来源:读周刊

深蹲230公斤绝对是很高的水平普通成年人的深蹲一般在130-150公斤之间，还得是经常坚持锻炼的人深蹲动作主要是锻炼腰腹部肌肉力量和下肢力量的。深蹲230公斤是什么水平？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

深蹲230公斤是什么水平(1)

深蹲230公斤绝对是很高的水平。普通成年人的深蹲一般在130-150公斤之间，还得是经常坚持锻炼的人。深蹲动作主要是锻炼腰腹部肌肉力量和下肢力量的。