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三个五香猪蹄多少大卡

时间：2024-03-10 08:18:48来源:读周刊

热量为273大卡做法1. 准备食材：猪蹄切块放入沸水中焯水2. 捞出洗净备用3. 锅底热油入冰糖炒糖色4. 拿起锅轻轻晃动，炒至变色快沸腾离火5. 再倒入洗净猪蹄翻炒均匀，加入一勺料酒炒匀6。三个五香猪蹄多少大卡？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

三个五香猪蹄多少大卡(1)

热量为273大卡

做法

1. 准备食材：猪蹄切块放入沸水中焯水。

2. 捞出洗净备用。

3. 锅底热油入冰糖炒糖色。

4. 拿起锅轻轻晃动，炒至变色快沸腾离火。

5. 再倒入洗净猪蹄翻炒均匀，加入一勺料酒炒匀。

6. 加入五香粉，干辣椒和香葱。

7. 倒入高压锅加适量水盖好盖，大火煮开上气后转小火计时间十五分钟（想吃软些时间二十分钟)。

三个五香猪蹄多少大卡(2)

每100的五香猪蹄含有热量是276大卡

猪蹄是属于一种高热量的食物,通常不可以过量的吃,否则会导致体内的热量过剩。