相思成灾是一个比喻性的说法，常用来形容因思念某人而焦虑、痛苦不堪的心理状态。
“相思”一词源于《诗经》，“相思”指的是情侣之间思念对方的感觉。如果这种思念变得过于强烈和持久，就会导致情感上的困扰和身心上的疲惫，甚至引发抑郁等心理问题。
因此，“相思成灾”意味着长时间地沉浸在思念之中，无法自拔，给自己带来了极大的痛苦，甚至可能影响到日常生活和工作的正常进行。为避免“相思成灾”，我们需要适当控制自己的情感表达，同时也要学会调节自己的情绪，保持良好的心态和情绪状态。
意思是：想念泛滥成灾，相思多到影响正常生活。 词语概念：
1、相思： （1）指想念。 《晋书·嵇康传》：“东平吕安，服康高致，每一相思，辄千里命驾” （2）指男女互相爱慕。 李之仪《卜算子》词：“只愿君心似我心，定不负相思意。”
