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治失眠的茶

时间：2024-03-04 16:25:02来源:读周刊

自制安神助眠茶材料：当归9g百合9g合欢花9g薰衣草6g安神助眠茶是一种茶饮，主要原材料是白菊花，薰衣草等，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡。治失眠的茶？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

治失眠的茶(1)

自制安神助眠茶

材料：

当归9g

百合9g

合欢花9g

薰衣草6g

安神助眠茶是一种茶饮，主要原材料是白菊花，薰衣草等，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量，故名安神助眠茶。

治失眠的茶(2)

可以试试这两种茶，第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的，安神、美容。对人们还有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用