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空腹可以吃橘子吗

时间：2024-03-07 14:04:18来源:读周刊

不可以吃，橘子本身富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分,富含纤维,热量低,富含天然糖类,是代替正餐或其他甜食的最佳选择,因此吃橘子对人体有益,但不能过量食用,更不能空腹食用在正。空腹可以吃橘子吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！

空腹可以吃橘子吗(1)

不可以吃，橘子本身富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分,富含纤维,热量低,富含天然糖类,是代替正餐或其他甜食的最佳选择,因此吃橘子对人体有益,但不能过量食用,更不能空腹食用。

空腹可以吃橘子吗(2)

在正常情况下，空腹的话是可以吃橘子的，不会对本身造成太多影响，因为虽然橘子含有丰富的维生素C，但是里面糖分含量也是很高的，可以有效的让人开胃