通常每100g苹果的热量是50大卡左右，假如是一个苹果是150克，那么热量在75大卡左右，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。
苹果的发热量是：52卡路里100g，每100克苹果含碳量水化合物13.81克，人体脂肪0.17克，蛋白0.26克，甲基纤维素2.4克，当你的苹果较为大，约为2个一斤得话，每一个大概250克，那麼总发热量大概120热量。
52.00
每100克
0.20 g
蛋白质
13.50 g
碳水化合物
0.20 g
脂肪
其他营养素
含量(每100克)
胆固醇(毫克)
一
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
苹果大约有100大卡的热量，苹果的热量并不是很高因为水果当中所含的一些维生素和矿物质所含的糖类非常的少所以说热量比较低。
