运动之后不能马上喝水，运动之后身体还处于比较兴奋的状态，如果马上喝水的话，则会导致体内脏器的负担过重，一般建议在运动后的20~40分钟内补充水分，同时还要注意身体盐分的补充不可以，因为运动后，。运动完可以马上喝水吗？更多详情请大家跟着小编一起来看看吧！
运动完可以马上喝水吗(1)
运动之后不能马上喝水，运动之后身体还处于比较兴奋的状态，如果马上喝水的话，则会导致体内脏器的负担过重，一般建议在运动后的20~40分钟内补充水分，同时还要注意身体盐分的补充。
运动完可以马上喝水吗(2)
不可以，因为运动后，血液循环加快，心率也加快，如果马上喝水对身体健康不好。应该运动完后，先慢慢走动一段时间，然后再喝水。
